„Clever Zum Erfolg“

mit Deinem Lauftrainer Benjamin Koc

Erfolg wird nicht unbedingt an Zeiten gemessen, vielmehr ist Erfolg sehr individuell. 60 Minuten Laufen können ist z.B. auch schon ein Erfolg. Erfolg wird also an seine eigenen Ziele gemessen.

Seit dem Jahr 2005 ist das Laufen ein fester Bestandteil meines Lebens. Was als persönliche Leidenschaft begann, entwickelte sich über viele Jahre zu fundierter Erfahrung im Leistungs- und Ausdauertraining. Heute begleite ich Läuferinnen und Läufer dabei, ihre Ziele strukturiert, gesund und nachhaltig zu erreichen. Dabei steht nicht die reine Zeit im Vordergrund, sondern dein individueller Erfolg.

Laufkompetenz aus eigener Erfahrung

Mein sportlicher Schwerpunkt liegt im Marathon und Halbmarathon. In diesen Disziplinen habe ich über Jahre hinweg trainiert, Wettkämpfe bestritten und wertvolle Erkenntnisse gesammelt. Gleichzeitig bringe ich Erfahrung auf allen Distanzen mit, von schnellen Kurzstrecken bis hin zu fordernden Trailruns. Diese Vielseitigkeit ermöglicht es mir, Trainingspläne realistisch aufzubauen und exakt auf dein Leistungsniveau abzustimmen.

Triathlon und extreme Bedingungen

Zusätzlich zum Laufen war ich mehrere Jahre im Triathlon aktiv. Neben Ligawettkämpfen habe ich auch eine Langdistanz erfolgreich absolviert. Besonders prägend waren Wettkämpfe unter extremen Bedingungen, darunter der Polar Night Half Marathon in Tromsø sowie die Harzquerung im Winter. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie entscheidend mentale Stärke, Regeneration und ein intelligenter Trainingsansatz sind.

Bestzeiten

Marathon: 2:46:19
Halbmarathon: 1:17:40
10 km: 35:14

5 km: 17:04
Ironman: 10:25:20

Meine Mission

Erfolg ist individuell. Für den einen bedeutet es eine neue Bestzeit, für den anderen erstmals 60 Minuten durchlaufen zu können. Meine Mission ist es, dich clever zu deinem persönlichen Erfolg zu führen. Dafür setze ich auf einen ganzheitlichen Ansatz aus strukturiertem Training, sinnvoller Regeneration und mentaler Stabilität. Der Spaß am Laufen bleibt dabei immer ein zentraler Bestandteil.